Cos’è la Riabilitazione del Pavimento Pelvico
Si tratta dell’insieme di tecniche ed esercizi volte ad aiutare le donne a guarire o ridurre sintomi quali
piccole fughe du urina (Incontinenza Urinaria da Stress o da Urgenza), Prolasso degli organi
Pelvici, Sintomi ano-rettali, Disfunzioni sessuali, Dolore cronico Pelvico.
Cos’è il pavimento pelvico
Corrisponde alla zona genito-urinaria-anale (quella che poggiamo sulla sella della bicicletta per intenderci) ed è costituito da una serie di muscoli, legamenti e fasce che chiudono verso il basso il bacino facendo appunto da “pavimento” agli organi della pelvi come vescica, utero e intestino e rappresentando di fatto la regione chiave per il controllo della minzione, della defecazione e della sessualità.
Ci sono eventi nella vita di una donna che portano ad un’alterazione del corretto funzionamento del Pavimento Pelvico tra i quali possiamo citare la gravidanza, il parto e la menopausa.
Come capire se funziona il pavimento pelvico?
Questi sono i principali disturbi e patologie che si presentano se il nostro Pavimento
Pelvico non funziona:
- Incontinenza urinaria da stress (I.U.S.)
piccole fughe di urina che si verificano durante uno sforzo come tossire, starnutire, sollevare un peso - Incontinenza urinaria da urgenza (I.U.U.)
perdita di urina che si verifica in concomitanza ad un improcrastinabile bisogno di mingere tale da impedire al soggetto di arrivare alla toilette in tempo - Ritenzione Urinaria
difficoltà ad iniziare la minzione (esitanza) o presenza di un flusso urinario debole - Sintomi ano-rettali
incontinenza di feci o gas, stipsi, prolasso rettale , difficoltà di svuotamento - Disfunzioni sessuali
rapporti sessuali dolorosi, impossibilità di penetrazione, diminuzione della percezione sessuale - Prolasso degli organi pelvici
Sensazione di protrusione vaginale (la paziente percepisce una “pallina” che protrude dal canale vaginale verso l’esterno), sensazione di peso nella zona perineale soprattutto nelle ore serali o durante lavori pesanti
Quando rivolgersi al fisioterapista del pavimento pelvico
- In gravidanza
Sempre. E’ indispensabile che la donna venga informata sull’anatomia del pavimento pelvico e sulle sue funzioni in modo da favorire la presa di coscienza della zona e la consapevolezza del suo funzionamento. Avere un buon controllo di questa zona aiuta durante il parto a rilassare i muscoli agevolando la fase espulsiva del bambino, riducendo la possibilità di lacerazioni ed episiotomie. - Nel post parto
Sempre, dopo almeno 2 mesi dal parto, in quanto il pavimento pelvico è fisiologicamente disteso e debole e necessita di una valutazione e un programma di rinforzo da eseguire a casa o in ambulatorio a seconda della presenza o no di sintomi da parte della donna;
Se si verificano sintomi come l’incontinenza urinaria da sforzo, da urgenza o aumentata frequenza minzionale;
Se si hanno difficoltà nella ripresa dei rapporti dovute a dolore o impossibilità alla penetrazione, scarsa percezione sessuale - Quando sono presenti Incontinenza Urinaria da Stress o da Urgenza
la riabilitazione perineale aiuta la donna a risolvere e gestire questo fastidioso problema che interferisce con molti aspetti della vita di chi ne soffre - In menopausa
per mantenere attiva la muscolatura del Pavimento Pelvico su cui i mutamenti ormonali tipici di questo periodo agiscono sfavorevolmente. - Quando c’è prolasso degli organi Pelvici
la riabilitazione del Pavimento Pelvico può ridurre i sintomi e prevenire o rallentare il peggioramento del prolasso.